Boli križ . . . Cvili, zvija, strelja . . . Koliko izrazov so si ljudje izmislili za bolečine v križu. To je razumljivo. Pogosto bolečina v hrbtu, ki se je pojavila enkrat, ne zapusti svojega lastnika do konca življenja.
Sprva redko, nato pa vse pogosteje spominjajo nase, ne pustijo mi zaspati, vlečejo me s periodičnimi poslabšanji. In mnogi, tudi zelo mladi ljudje, prenašajo bolečine v hrbtu kot neizogibno zlo, maščevanje za sedeči način življenja, pomanjkanje mišičnega steznika, nesorazmerno telesno aktivnost.
Ne poskušajo zdraviti bolečega hrbta, in če to počnejo, potem občasno, naključno. Nekateri niti ne poznajo svoje natančne diagnoze, no, boli jih hrbet in boli, osteohondroza, to pomeni, ali išias.
Vendar to še zdaleč ni tako. Obstaja kar nekaj bolezni, ki povzročajo bolečo reakcijo, omejeno gibljivost v spodnjem delu hrbta.
Zakaj boli spodnji del hrbta, vzroki bolečine
- Na prvem mestu so seveda poškodbe, premiki vretenc, zvini. Povzročajo akutno bolečino s popolno invalidnostjo v začetni fazi bolezni. Če pa prenašate bolečine v križu, ne iščete pomoči in ne sprejmete nobenih ukrepov za lajšanje svojega stanja, bolezen hitro postane kronična.
- Drugo častno mesto zaseda stiskanje živca med premikom vretenc z nastankom medvretenčne kile.
- Tretje mesto zaseda že omenjena osteohondroza s svojimi degenerativnimi spremembami v hrustančnem tkivu.
- Potem so tu še vse vrste motenj drže - lordoza, kifoza in vodilna med ukrivljenostmi hrbtenice - skolioza, ki se zdaj pojavlja skoraj pri prvošolcih. Obstaja tudi Scheuermann-Mauova bolezen, ko se juvenilna kifoza oblikuje že v adolescenci in do starosti 20-25 let doseže skoraj invalidnost.
- Pravzaprav je bolečina v križu lahko simptom bolezni notranjih organov - ledvic, medeničnih organov.
- Pogosto se bolečine v hrbtu pojavijo v pozni nosečnosti, s hitrim pridobivanjem telesne teže in hormonskimi spremembami v ženskem telesu.
- Najhujši pojav bolečine v hrbtu so metastaze v hrbtenici, ki se pojavijo že v 4. stopnji razvoja onkoloških bolezni.
Pravih vzrokov za bolečine v križu ni enostavno ugotoviti sami. Dobro je, če je v bližini sodobna ambulanta, ki zaposluje izkušene kiropraktike, vertebrologe in ima ustrezno diagnostično opremo.
Zdravljenje bolečine v križu – pregled metod
Tu se začne najbolj neprijetno. Obstaja veliko metod in metod za zdravljenje bolečin v križu, vendar vse ne delujejo enako. Tu se pojavi zloglasni človeški faktor, ki je pomemben tako na strani pacienta kot na strani zdravilca (ni važno, kako se bo imenoval, možnosti je veliko: kiropraktik, kiropraktik, kiropraktik, masažni terapevt, vertebrolog).
Vsi ti ljudje imajo svojo metodo, svoje najljubše trike, možne kombinacije načinov, kako popraviti lokacijo vretenc na naši trpeči hrbtenici. Videl sem, kako je en kiropraktik z ostrimi gibi v nekaj sekundah namestil vrat svojih pacientov.
Toda kljub navidezni učinkovitosti njegovih metod si nisem upal "pogovarjati z njim bližje". Morda je to manifestacija strahopetnosti, ne bom trdil. Še vedno pa ne morem pozabiti, da imam eno hrbtenico in je malo verjetno, da bom kdaj dobil rezervno.
- Pogosto je poleg zgoraj opisanih blokad na voljo tudi metoda vleke hrbtenice. Pod vodo ali s posebnimi utežmi. Z vidika zdrave pameti je v tem nekaj, a na žalost sem slišal veliko kritik, da so izboljšave izjemno nepomembne, neprimerljive s stroški.
- Naslednji način je kakovostna profesionalna masaža.
- Uporaba tablet in injekcij, ki lajšajo bolečino, je začasen ukrep in bolezni kot take ne ozdravi, prenehali so jemati zdravila, se je "smejal" in končal.
- Kirurško zdravljenje je praviloma skrajni primer, vredno je razmisliti, ko se pojavijo bolečine, ki ne minejo več mesecev, popolna invalidnost, urinska in fekalna inkontinenca.
- Najbolj obetavna metoda za pogoste bolečine v hrbtu, spodnjem delu hrbta je niz vaj.
Čeprav so lahko, preden se razjasni diagnoza, s pretirano vnemo škodljivi. Kot v vsakem primeru mora biti zdravljenje bolečine v križu premišljeno, postopno, s pogledom na nianse dobrega počutja. S strogim upoštevanjem pravil za dvigovanje in prenašanje težkih bremen, po potrebi fizično delo doma in na delovnem mestu.
In če ste vztrajni in potrpežljivi, izboljšanje stanja hrbta ne bo dolgo trajalo.